朝
- 朝の6時13分起床
上の子がタブレット学習で二桁同士の掛け算が分かっていなかったので少し教える。
実家に様子を見に行くが起きていたが少しボーとしていた。
上の子は順調にハードミッション、プランク、腕立て伏せまで終わらせる。
下の子はタブレットのみ終わらせる。
自転車通勤
新しい発汗で暖かくなる防寒スパッツは悪くなかった。
昼
休憩時間に水道を止めてトイレのパッキン交換（接着剤が出なくて時間がかかった）
トレーニング
- ２重飛び 100×２回
- ワイドスクワット 25×4回
- 腕立て伏せ 25回×4回
- カーフレーズ 100回
- 足上げ 前横 15
- 前後 15×2回
夜
帰りに実家に寄る、晩御飯はうどん、弁当を食べたらしい。
畑の草取りを今日もしたらしい。
晩御飯
- スパゲティ
子供勉強
- 計算カード（下の子）
ブラインドの紐がまた外れたので、買ってきてもらった金具を使うも外れる。
もう一度燃やしてみるがだめ、またセロハンテープ作戦
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊24人いたので多かった
＊繋ぐイメージだとイージーミスは減るが、スマッシュの高さのコントロールを磨く必要あり。
＊最後の１ゲームまでシャトルに目がついていかなかったので、目に関しては継続的なトレーニングが必要
勉強
- ドリル
- 書き取り
- 計算
洗濯干し
トレーニング
- プランク 1分
11時30分にベッドに行く
