朝
- 朝の6時23分起床
下の子の寝相が悪く、上の子を追い出して横で寝ていた。
上の子に下の子の場所で寝るようにお願いしたが、大きい布団が良いといって隙間に潜り込んできていた。
実家に様子を見に行くとお汁は飲んでいたが、お粥と味噌の蓋が開けれず困っていた。
＊何か便利なオープナーがあれば買おうかな
上の子は順調にハードミッション、プランク、腕立て伏せまで終わらせる。
下の子はタブレットを１ミッションのみ終わらせる。
奥さんは旗当番
自転車通勤
中国電力の節電プログラムエントリーのギフト券が来ていたので、Amazonのギフト券にする。
昼
歯医者に電話、金曜日に予約完了
自転車で来てなかったら今日でも行けたみたい
トレーニング
- ２重飛び 100×２回
- ワイドスクワット 25×5回
- 腕立て伏せ 25回×5回
- カーフレーズ 100回
- 足上げ 前横 15
夜
帰りに実家に寄る、晩御飯は弁当を食べたらしい。
畑の草取りを今日もしたらしい。
晩御飯
- ハンバーグ
子供勉強
- 計算カード（下の子）、タブレット
勉強
- ドリル
- 書き取り
- 計算
上の子のタブレットが８個ほどキーボードが使えない状態になっている、連絡帳に書くが先生には子供が言ったらしい（知っているなら交換等の対応をしてほしい）
二人ともPSP
チョコレートが無くなったので買いに行きRakuten Edyで買う
洗濯干し
掃除
- 洗面所
- トイレ
トレーニング
- プランク 1分
- 壁打ち、ドライブ練習
- オーバーヘッド素振り
11時前にベッドに行く
