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バドミントンの個人記録

2023年2月2日

  • 朝の6時15分に起床

 

SBIの通知が朝から鳴っていた

 

実家に昨日のカレーを持って様子を見に行くと、ボールペンを直していた。今日は暖かいのでゴソゴソする予定らしい。

 

上の子は天風録、ハードミッション、プランク、腕立て終わらせる

下の子はタブレット、計算カードを終わらせる。

 

渋滞の様子が見たいので今日は普段の通勤路で車通勤、橋まで13分、それ以降は普通の流れ

車で行くならやはり早めに出る必要あり

 

レーニン

  • 2重飛び 100×2回
  • 腕立て伏せ 100回
  • ワイドスクワット 100回
  • プランク 1分
  • カーフレーズ 100回
  • 足上げ 前、横
  • ワンステップフットワーク
  • Eyeトレーニング(少しだけ)

 

帰りに実家に様子を見に行く、まあまあ普通

 

晩御飯

  • 昨日貰ったハンバーグのタネで作ったハンバーグ

 

子供勉強

  • 下の子、ドリル2P、30マス計算
  • ドリル2P、少数計算

なんだかんだ勉強をしていたら時間が過ぎて、7時30分前から下の子とお風呂に入る。

 

子供の寝かせ付けで20時に一緒に上がる

 

バドミントン練習

  • 壁打ち(打点を前にを気にする)

 

掃除(洗面所、トイレ)

 

 

23時40分に寝る