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バドミントンの個人記録

2023年2月3日

  • 朝の5時55分に起床

 

実家に様子を見に行くと、勉強は終わっていたがご飯はトーストと納豆を食べる準備のみしてあって食べてなかった。

 

実家から帰るとタブレットは終わらせていたが、着替えをせず漫画を読んでいたので上の子は怒られる。

上の子は着替える前に天風録、ハードミッション、プランク、腕立て終わらせる

*普通の腕立て伏せを綺麗なフォームで5回出来た!!!!

 

上の子の日課が終わった時点で、ハンバーグを持って行くのを忘れていたので再度実家に持って行く。

 

下の子はタブレット服を着替えてタブレットをやり始めていたが二桁の足し算が分からないと怒っているので教えながらする。

 

今日も普段の通勤路で車通勤、橋まで10分、それ以降は普通の流れ

 

 

レーニン

  • 2重飛び 100×2回
  • 腕立て伏せ 100回
  • ワイドスクワット 100回
  • プランク 1分
  • カーフレーズ 100回
  • 足上げ 前、横
  • ワンステップフットワーク
  • Eyeトレーニング(少しだけ)

保険屋から連絡があり、あまりに物言いが良くないので担当を変えるか業者経由で連絡しろと言う

エブリで巻きずしを買って実家に持っていく

輝美さんが来ていたので渡してすぐ帰った

 

晩御飯

  • 節分巻きずし

 

子供勉強

  • 下の子、ドリル2P、計算カード
  • ドリル2P、分数計算

 

バドミントン練習

  • 基礎打ち
  • ノック、パターン練習
  • ゲーム

 

23時付近にレート通知と損切りの通知が来る

 

スキーの準備を少しして24時に洗濯を干して寝る

 

 

23時40分に寝る