朝
- 朝の6時25分に起床
姉が来ているので、朝をノンビリする
上の子がタブレット学習が遅い、下の子は服も着替えず遊んでいた
＊二人とも怒られる
上の子はボーとしているのが続いている
車で通勤
昼
トレーニング
- ワイドスクワット 100回
- ステップワーク 100回
- 腕立て伏せ 100回
- カーフレーズ 100回
- ２重飛び 100回
＊通常の目のトレーニングとは別に一点を凝視するトレーニングも必要
＊色々と見えていない、集中力不足なのはこの部分が大きいと思う
夜
子供たちは姉に17時に迎えに行ってもらって、ご飯を食べに連れて行ってもらっている
妻とラーメン屋に二人で食べに行く
帰りにスーパーで買い物
トレーニング
- 素振り
19時50分に食べすぎで余りの眠さに寝る
