アイウベ３日目
朝
- 朝の6時35分に起床
姉が来ているので、今日も朝をノンビリする
二日前からアイウベ体操を上の子はしている、最低でも１か月はやる予定
車で通勤
昨日今日と何か花粉の原因が多い
昼
トレーニング
- ワイドスクワット 100回
- ステップワーク 100回
- 腕立て伏せ 100回
- カーフレーズ 100回
- ２重飛び 100回
夜
子供たちは姉に17時に迎えに行ってもらって宿題、妻が迎えに行く
姉を駅まで送っていく
晩御飯
- 鶏肉炒め
トレーニング
- 素振り
- 壁打ちを少し
＊少し腕を固めた状態でいると、色々とイップス気味でコントロール不能になる現象は減る
22時に寝る
