アイウベ7日目
タブレット 追加４
朝
- 朝の6時10分に起床
実家に行ってゴミを捨てる
＊奥さんだけお休み
車で通勤
昼
トレーニング
- ワイドスクワット 50回
- ステップワーク 50回
- 腕立て伏せ 50回
- カーフレーズ 50回
- ２重飛び 50回
＊ここ最近体育館で打てる時にはトレーニングをしていたなかったが、全てのトレーニングを半分にしてみる
夜
実家に帰りに寄る、元気そう
晩御飯
- トンテキ
バドミントン
- ゲーム練習
＊ラケットを短く持つを実践、それのせいかシャトルの番手のせいか飛びすぎる
＊体験でもとじくんがいた、久々に見かけた
23時に洗濯を干して寝る
