2020-02-21から1日間の記事一覧
夜練習 腕立て伏せ 11回×3セット スクワット 15回×3セット プランク 5分 ショートサーブ練習 膝と足首、肘が痛い 反省 最近サーブが悪かったので練習を再開 感触が悪いのが玉バラれが早いから? フォロースルーを大きめにとる(長く球を押し出す感じ?)…
夜練習 腕立て伏せ 11回×3セット スクワット 15回×3セット プランク 5分 ショートサーブ練習 膝と足首、肘が痛い 反省 最近サーブが悪かったので練習を再開 感触が悪いのが玉バラれが早いから? フォロースルーを大きめにとる(長く球を押し出す感じ?)…