タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが、今日は少しは調子が良さそう ＊エアコンのリモコン電池を交換するがイマイチ ＊また新しいのを持っ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが今日も調子は悪そう ＊子供の支援級は義理母に頼む ＊プチトマトを持って帰る 縄跳びを３人でする 子…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる クリスマスプレゼントを前倒しして置いていた、今年はそこそこ思っていた物が貰えて嬉しそう 実家に様子を見に行くが今日も調…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる パン屋に奥さんを連れていく ＊実家に様子見、血圧の関係か調子が悪そう ＊朝起きて、２度寝をしたらしい 義実家にパンを置き…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時15分に起きる ＊実家に様子見、血圧の関係か調子が悪そう ＊冬至の為に野菜、かぼちゃを持って帰る 自動車で会社に行く ＊寒いがそこま…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる ＊実家に様子見、血圧の関係か調子が悪そう ＊ごみ捨てはする トレーニング 姿勢改善用トレーニング 自動車で会社に行く …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時前に起きる 奥さんの車をスタッドレスに替える ＊会社の作業服の下にジャンバースーツを着て作業していたが途中で暑くなる 実家に行っ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる ＊実家に様子見元気そう トレーニング 姿勢改善用トレーニング 自動車で会社に行く ＊今日は今年一番の寒さ（会社がある…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる ＊実家に様子見、ごみ捨て、寒いけど元気そう ＊トレーニングは家に帰ってする ＊また上の子がタブレット１個しか出来て…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時30分に起きる ＊寒い、風が強い 下の子と実家に歩いて様子見 ＊子供の書状と新聞の計算ドリルを持ってく行く 一回帰ったら、下の子は奥…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる ＊実家に様子見、思ったほど今日は寒くない 靴掃除 下の子は奥さんとコミュニティの掃除に行ったので、上の子を連れて出掛け…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時5分に起きる ＊実家に様子見、曇り模様でそこまで寒くないので調子よさそう ＊トレーニングをして帰る トレーニング 姿勢改善用トレー…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる ご飯食べてから叔母の家に年賀状を持って行く 自動車で会社に行く 昼 トレーニング サイドフットワーク 子供たちは歩いて…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる 上の子が同じ問題が２０分出来ていなかった 叔母の家の年賀状印刷 掃除機、トイレ掃除、洗面所の掃除 実家に灯油を貰いに…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行くと今日も暖かいのでちょっとだけ元気そう トレーニング 姿勢改善用トレーニング ２種類 自動車で会…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行くと今日は少し暖かいのでちょっとだけ元気そう トレーニング 姿勢改善用トレーニング ２種類 自動車…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる ＊一人で散歩 片付けも子供たちに大分してもらう、ステージ付近に干してテントは全て乾かして帰る 実家に様子を見に行くと相…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時30分に起きる 実家に様子を見に行く、ご飯の準備をしていた ９時付近にご飯を食べ終わったので、上の子を連れて喉痛み原因を探るために…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行く ＊相変わらずしんどそう 上の子は喉の痛みはあるが熱は無いので待望のマラソン大会に行く トレーニ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行く ＊ポイント活動用のアプリを消す ＊ご飯も食べずに寝ていた、ごみ捨てをする トレーニング 姿勢改…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる 実家に様子を見に行く ＊ポイント活動 ＊今日こそは自動車学校らしい、自分の車で行くらしい トレーニング 姿勢改善筋ト…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行く ＊ポイント活動、ご飯の準備をしていた ＊今日は自動車学校らしい トレーニング 姿勢改善筋トレ 簡易懸…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 上の子がスマゼミ算数の出来が悪いので1ミッション見る 実家に様子を見に行く ＊ポイント活動、ご飯の準備をしていた ＊火曜…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善 朝 朝の9時に起きる 実家に様子を見に行く ＊ポイント活動、ビデオを見ている ＊火曜日に自動車学校なのでノンビリしているらしい ハローズに朝ご飯を買いに…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善 朝 朝の8時30分に起きる キャンプに行く準備をする ＊着火剤が無くなっていたのでナフコで買う 10時過ぎに皆さんお出かけする ＊ワンポールテントでお座敷ス…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起きる 実家に行って、ポイント活動 ＊下の子がまた早起きチャレンジを本日から開始 車で通勤 昼 トレーニング 右サイドの動き 素振り 夜 実家でポイント…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起きる 実家に行って、ポイント活動 エアコンが昨日つかなかったと言っていたので確認 ＊時間はかかったがついていた 子供のマスク注意 車で通勤 昼 トレ…