タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる ＊一人で散歩 片付けも子供たちに大分してもらう、ステージ付近に干してテントは全て乾かして帰る 実家に様子を見に行くと相…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時30分に起きる 実家に様子を見に行く、ご飯の準備をしていた ９時付近にご飯を食べ終わったので、上の子を連れて喉痛み原因を探るために…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行く ＊相変わらずしんどそう 上の子は喉の痛みはあるが熱は無いので待望のマラソン大会に行く トレーニ…