タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
朝の5時55分に起きる
＊昨晩は２階で寝た
様子を見に行くがそこそこ元気そう
＊昨日記載した郵送物を持って帰る
家に帰って郵便物の糊付け
昨晩雨が降って地面が濡れていたためフットワークは無し
トレーニング
- ドライブ強化のシャトル打ち
＊昨日の掌の脱力を意識して始める
＊良い感じ
＊ゴムが連続で切れ始めたので、交換、強度を求めて２本束にすると引っ張り力が強すぎ上に行く
＊一本に戻す
車で通勤
＊道中に郵便物を出す、財布を忘れる
昼
疲れが酷いのでフットワーク練習無し
夕方付近から雨が降り始めた
夜
トレーニング
- ドライブ強化のシャトル打ち
財布をバドミントンバックからだしヒマワリにお酒を買いに行く
- サバ
トレーニング
- サーブ
酒を飲んで寝る
