タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
朝の6時30分に起きる
＊上の子が暑い暑いと言って起きてたが調子が悪いのかも
＊昨日のプールも寒かったらしい
トレーニング
- ドライブ強化のシャトル打ち
- サーブ
実家に様子見に行くと、兄はダラダラしていた
笠岡で入れようと思ったが念のために燃料を入れておく
７時１５分に出発
ハローズでお昼の買い出し（試合に出ないつもりなのでいつもより少なめ）
８時少し前に到着したが駐車場はギリギリ
チャレンジスタート
１試合目 ３－０
２試合目 ３－０
昼
３試合目 ３－０
４試合目 ２－１（男子ダブルスを落とす、女子ダブルスは２－１で両方14までとられてからの逆転勝利）
見事優勝、次回から９部になったがレベルが違うので厳しいかも
子供と奥さんは自転車で公園にいったり、ミスドを買ったり
＊電車に乗って笠岡に来るかもと言っていたが来なかった
お好み焼きを粉やで買って、実家で食べる
１８時に取りに行く
夜
- お好み焼き
お好み焼きを食べ終わってから、兄と子供たちでモノポリーをしていた
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊動けないぞー
＊Aさんが来る（バーベキューをしていたら誘われたらしい）
酒を飲んで洗濯を干して寝る
