タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが、そこそこ元気そう ＊血圧は安定 県庁の査察 夜 唐揚げ ワークマンに防水スプレーを買いに行く バド…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 自動車で出勤 ＊掃除機、パソコンを持って行く ＊掃除機で会社の掃除 昼 生産枚数が戻る事になったので、今後の打ち合わせを…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 小畠病院から電話があり、夕方の診察が昼の11時に変更になる ＊先生が体調不良のため 10時30分まで査察準備で仕事をする 病院…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 車で出勤 ＊ラケットも持って出るのを忘れる 夜 ラケットと取りに寄ってDEPOにガット張を依…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 小雨 車で出勤 夜 子供のジャングルの迎えが間に合わないと連絡があったので母に頼む ハンナ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう だらだら過ごす 昼 ソバ屋 ＊家族で行く ファミマでスイーツを買う ＊自分はお酒 バット張り…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 子供と奥さんは図書館に行く 母を連れてKS電気で掃除機を見る ＊使う元気は無いらしい ハロ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 子供の熱の関係で実家には行っていない 上の子は３６．９なので学校には行く 車で通勤 tiktok liteの視聴時間が止まる 夜 袋…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子見を行くと、味噌汁の準備をしていた ＊そこそこ元気そう 上の子が咳、微熱あり ＊風邪薬を持っていく 車で通勤（…