タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の7時に起きる
小畠病院から電話があり、夕方の診察が昼の11時に変更になる
＊先生が体調不良のため
10時30分まで査察準備で仕事をする
病院に連れていく
ウォンツに併設の薬局に行く
昼
- ソバ屋に一緒に行く
仕事の続きをする
子供を迎えに行って、プールに連れていく
＊青帽になって初めてのレッスン平泳ぎの練習をしていた
エネルギーチャージでまたファミチキ（楽天EDYに１０００円チャージして使わせる）
忘れていたはがきを出す
中古販売店で白湯を飲むように水筒を買う
夜
- 豚肉炒め
＊下の子がプールに水筒を忘れていた
酒を飲んで寝る（21時30分）
