タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる ＊実家に様子を見に行くとすごく調子が悪そう ＊少し雨が降っている 子供用に復習プリントを印刷 車で通勤 夜 帰りに実家に寄…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時45分に起きる 実家に9時前に様子を見に行く、今日も調子悪そう 掃除機、トイレ掃除、洗面所掃除 パチンコ 縄跳び 昼 丸亀製麺 ＊母を誘…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に調子を見に行くが今日も調子悪そう 朝縄跳び 今日も車で通勤 夜 調子がまだ悪そう 豚肉炒め ＊子供のドリルの出来が悪…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に調子を見に行くが調子悪そう 朝縄跳び 今日も車で通勤 夜 実家に寄ると警察に免許更新に行ったみたいで疲れていた ラジ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 子供は勉強、テレビなどなど 縄跳びを学校から持って帰っていないので、DEPOに縄跳びを買いに行く ＊二人に同じ縄跳びを買う …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる ＊奥さんは仕事に行った 午前中は勉強したりダラダラしたり 昼 ラジャー ＊母と一緒に4人で行く（4人で7000円を超えた、すじ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、インド式 タブレット 8ミッション、２重飛び、１００マス計算 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行く ＊今日は少し暖かく調子がいいからか運動をしていた 縄跳び、下の…