2024年1月12日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、インド式

タブレット　8ミッション、２重飛び、１００マス計算

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に起きる

実家に様子を見に行く

＊今日は少し暖かく調子がいいからか運動をしていた

縄跳び、下の子もする

夜

実家に様子を見に行くと調子は良さそう

• ハンバーグ

バドミントン

基礎打ち

ゲーム練習

＊思った以上に動きは良くない

お酒を飲んで洗濯を干して24時に寝る