タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時50分に起きる トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 暑い 自動車で通勤 あと数日大丈夫と思っていたラインのPCが電源は入るがBIOSが起…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時30分に起きる トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 実家に奥さんが作った煮物と新聞勉強を持って行く 室内にバドミントン用の紐を吊…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 子供を連れてユーホーでテープを買い実家の先日言っていたカバーを直す。 母を連れて…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時40分に起きる 実家に様子を見に行くも今日も元気そう ＊倉庫の外の配電盤カバーがはずれていると言われる トレーニング ジョギング ショート ド…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時40分に起きる 実家に様子を見に行くも今日も元気そう ＊ゴミを捨てる トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 車で通勤 ＊晴天、暑くな…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる ＊朝起きれなかった 実家に様子を見に行くも今日も元気そう ＊朝は肌寒い、走っていく トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時50分に起きる 実家に様子を見に行くも今日は大丈夫そう ＊朝は肌寒い トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 ＊体は停める、左足の使い…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時40分に起きる ＊雨が降る前にトレーニング開始 実家に様子を見に行くも朝方はしんどいみたい ＊昼ぐらいになったら体調が良くなるといったので、…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる ＊雨が降る前にトレーニング開始 実家に様子を見に行くが寝込むほどではない調子だった トレーニング ジョギング ショート ドライブ強…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時30分に起きる 実家に様子見に行くが調子が大変悪そう、頭痛い吐きそう トレーニング ジョギング ショート ドライブ強化 リズムフットワーク 140 …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時30分に起きる 実家に様子見に行くが元気そう ＊様子を見に行くが今日もそこそこ元気そう、缶切りでパイナップルを開ける ＊プラゴミを捨てる、瓶…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時40分に起きる ＊様子を見に行くが今日もそこそこ元気そう、今日こそは病院に昼前に行くらしいので気を付けて 実家に様子見に行くが元気そう ＊ご…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時50分に起きる ＊様子を見に行くが今日もそこそこ元気そう、病院に昼前に行くらしいので気を付けて 実家に様子見に行くが元気そう トレーニング …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時45分に起きる ＊昨晩から花粉症の薬を抜いているが、外に出ていると鼻がムズムズするのでやはり飲む 実家に様子見に行くが元気そう トレーニング…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる ＊小雨が降っている 実家に様子見に行くが元気そうではある 上の子と、近田の中古店（モノポリー探し）、EDIONで太鼓の達人バチを購入 …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の8時に起きる ＊上の子は早々に起きていた ジョイフルにモーニングを食べに行く モーニングの帰りに様子を見に行くが元気そうとのこと 山登りに出掛…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる 朝ご飯を食べてから実家に行って、倉庫の端の雨どいの水漏れをチェックする ＊特に詰まっている感じはなかった 子供たちは後から歩いて…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時30分に起きる ＊上の子が暑い暑いと言って起きてたが調子が悪いのかも ＊昨日のプールも寒かったらしい トレーニング ドライブ強化のシャトル打…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時45分に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 実家に様子見に行くと、兄はダラダラしていた ＊母はごみをまとめていた、自分の家のご…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時55分に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち ＊雨が降っているのでフットワークは無し ＊体がかなりシンドイ 実家に様子見に行くと、…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時45分に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち ＊雨が降っているのでフットワークは無し ＊体が少しシンドイ、土曜日の疲れが今頃に？…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 朝ご飯を食べてダラダラした後に午前中は雨が降ら無そうだったので釣りに行く ＊兄も連行、…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 母を連れてコメダ珈琲へ ＊バターとジャムが最初から塗られていた（経費削減か） おだに買い…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時15分に起きる 様子を見に行くがそこそこ元気そう ＊雨が昨晩から降っていたみたい、日中は止む予定 トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 車…