タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時45分に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち ＊雨が降っているのでフットワークは無し ＊体が少しシンドイ、土曜日の疲れが今頃に？…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 朝ご飯を食べてダラダラした後に午前中は雨が降ら無そうだったので釣りに行く ＊兄も連行、…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 母を連れてコメダ珈琲へ ＊バターとジャムが最初から塗られていた（経費削減か） おだに買い…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時15分に起きる 様子を見に行くがそこそこ元気そう ＊雨が昨晩から降っていたみたい、日中は止む予定 トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 車…