2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 奥さんは仕事に出掛ける 子供にはドリルなど勉強をしてもらう 昼 はま寿司 ＊母を誘ってはま寿司 ＊ナフコで肥料を買う（子供…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる そこそこ元気そう 車で出勤（今日は暖かい） 夜 豚肉炒め バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 酒飲んで洗濯干して24時に寝る
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 下の子が6時に起きたのでタブレットを持って、一緒に実家に行く 腰は痛そう（麻婆豆腐を作っていた） ＊実家でタブレットをす…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる スキー板、ウェア、ブーツを片づける 掃除機、トイレ掃除 実家で掃除機 以前かった鳥ガラスープをアマゾンで注文 会計事…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子、腰が痛そう 車で出勤 校正などの溜まっていた仕事をする 夜 ハヤシライス 実家にも持って行く コンビニで酒を買…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 実家に様子 上履き、シューズ洗い 試合に出発（ハローズで昼ごはん） あさがお3部 途中でシャトルが必要かと思ったが大丈夫そ…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 上の子のドリルが難航 植木算、数字の変化について ラケットをDEPOに取りに行く 実家の様子見 それでも上の子は終わらず 昼 …
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる ６時30分にスキーに出発 行にローソンで飲み物、子供の肉まんなどを買う ご飯を食べ終わったら突破ファイルを楽しく見ながら…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが、そこそこ元気そう ＊血圧は安定 県庁の査察 夜 唐揚げ ワークマンに防水スプレーを買いに行く バド…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 自動車で出勤 ＊掃除機、パソコンを持って行く ＊掃除機で会社の掃除 昼 生産枚数が戻る事になったので、今後の打ち合わせを…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 小畠病院から電話があり、夕方の診察が昼の11時に変更になる ＊先生が体調不良のため 10時30分まで査察準備で仕事をする 病院…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 車で出勤 ＊ラケットも持って出るのを忘れる 夜 ラケットと取りに寄ってDEPOにガット張を依…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 小雨 車で出勤 夜 子供のジャングルの迎えが間に合わないと連絡があったので母に頼む ハンナ…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう だらだら過ごす 昼 ソバ屋 ＊家族で行く ファミマでスイーツを買う ＊自分はお酒 バット張り…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 子供と奥さんは図書館に行く 母を連れてKS電気で掃除機を見る ＊使う元気は無いらしい ハロ…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 子供の熱の関係で実家には行っていない 上の子は３６．９なので学校には行く 車で通勤 tiktok liteの視聴時間が止まる 夜 袋…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子見を行くと、味噌汁の準備をしていた ＊そこそこ元気そう 上の子が咳、微熱あり ＊風邪薬を持っていく 車で通勤（…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる 実家に様子見を行くと、そこそこ元気そう ８時３０分からオダに買い物に行く スロットで銭形→10Kで75k出る 遊パチユニコ…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子見を行くと、腰は痛そうだがご飯の準備をしていた ＊水筒を出し忘れていたので、仕事前にもう一度行くが既に自分で…
