2024年2月17日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の7時に起きる

奥さんは仕事に出掛ける

子供にはドリルなど勉強をしてもらう

昼

• はま寿司

＊母を誘ってはま寿司

＊ナフコで肥料を買う（子供がお手伝い）

上の子のプールに行くが、あまりに出来が酷いので怒る

今日から特訓

夜

• パスタ

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

酒飲んで洗濯干して24時に寝る