タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時に起きる
実家に様子を見に行くが元気そう
小雨
車で出勤
夜
子供のジャングルの迎えが間に合わないと連絡があったので母に頼む
- ハンナンライス
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊動けない、シャトルに当たらない
＊ガットが切れる（下手切れ）
子供から板チョコを買って来いと連絡があったのでコンビニに寄るがイマイチ自身が無いので、お酒購入、ハローズでお菓子、お酒、チョコを買う
酒を飲んで洗濯を干して寝る（23時）
