2024年1月9日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、インド式

タブレット　8ミッション、２重飛び、１００マス計算

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に起きる

実家に様子見

縄跳び

今日から会社寒い

休み明けで仕事がそこそこ忙しい

夜

子供たちは歩いて帰る

帰りに実家に寄るが元気そう

• サバ、餅巾着

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

＊動けない、カーボネクス１４のガットを張ってもらったので試したが弾いた打ち方が飛ばない

お酒を飲んで２４時に洗濯を干して寝る