2024年5月2日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

朝の5時45分に起きる

トレーニング

• ドライブ強化のシャトル打ち

実家に様子見に行くと、兄はダラダラしていた

＊母はごみをまとめていた、自分の家のごみと一緒に捨てる

子供たちも早起きして、ご飯の準備、お茶の準備などをしていた

車で通勤

昼

眠気と疲れが酷いので車で寝る

奥さんが出先から帰宅、子供を迎えに行ってプール

夜

• 豚肉もやし炒め

酒を飲んで寝る