2024-02-09 2024年2月6日 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが元気そう 車で出勤 ＊ラケットも持って出るのを忘れる 夜 ラケットと取りに寄ってDEPOにガット張を依頼に行く サバ、グラタン バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 ＊動けない、シャトルに当たらない ＊シャトルが見えない 酒を飲んで洗濯を干して寝る（23時30分）
