タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、インド式 タブレット 8ミッション、２重飛び、１００マス計算 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行く 下の子が準備を早々に終わらせて暇そうだったので、猪シチューを一…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、インド式 タブレット 8ミッション、２重飛び、１００マス計算 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 縄跳び、下の子もする 雨が少し降っているので、子供たちは傘を持って行く 実家に様子見…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、インド式 タブレット 8ミッション、２重飛び、１００マス計算 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子見 縄跳び 今日から会社寒い 休み明けで仕事がそこそこ忙しい 夜 子供たちは歩…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 実家に様子見 子供は昨日の続きでドリル、縄跳び ＊縄跳びは２重飛びの練習を二人ともする 昼 カップ麺 縄跳び勉強 ＊ドリル…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 少し曇り気味で寒い 実家に様子見 子供は昨日の続きでドリル、縄跳び ＊縄跳びは２重飛びの練習を二人ともする 昼 おにぎり、…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 雑煮 今日も暖かい、今日は晴れ模様 実家に下の子を連れて進撃の巨人コミックを返しに行く 奥さんは友達とガストにランチ 昼 …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時30分に起きる 雑煮 今日も暖かい、今日は晴れ模様 実家に様子見、そこそこ元気そう 買い物に行く パチンコ 昼 ラーメン屋で替え玉、追…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時30分に起きる 雑煮 今日も暖かい、今日は晴れ模様 子供たちは仲良しには行かず ＊家でのんびりしている ラケット修理の代金を振り込み …