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バドミントンの個人記録

2024年1月7日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

  • 朝の8時に起きる

少し曇り気味で寒い

 

実家に様子見

 

子供は昨日の続きでドリル、縄跳び

*縄跳びは2重飛びの練習を二人ともする

  • おにぎり、おしるこ

 

無印に注文していたモップセットが届いたので取りに行く

子供のくーぴー白

本屋で新しいインド式ドリルを購入

 

実家にモップセットを持って行く

 

雪か雨かみたいなものが降る

 

灯油をガソリンスタンドに入れに行く

*ガソリンスタンドで冷凍パンを一式買う

*美味しかったので、奥さんが弟の家用に買いに行って下の子と持って行く

 

縄跳び

 

子供勉強

 

プールの待ち時間に二人分のドリルを購入

 

  • うどん

 

子供勉強続き

 

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お酒を飲んで寝る