タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 雑煮 今日も暖かい、少し雨が降りそうな天気 初打ち会があるので8時30分に家を出る ＊コンビニに寄って飲み物を買っていると…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 雑煮 今日も暖かい 子供を連れて実家に行きお年玉をもらう ＊下の子が前日から足、背中などが痛いと言っていたので車で行く …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時に起きる 雑煮 今日も暖かい 下の子が足が痛いと言っているので、ロキソニン＆サポーターをする 9時30分前に実家、神社、墓参り、神社…

８タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる ＊奥さんが咳が治まらず1階で寝ていた 朝から小雨 リリパット、ソギに行ってみるが既に休みに入っていた ハローズでコーン…

８タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時に起きる 車の洗車を軽四から始める ノアの洗車もする 子供たちは実家にドーナツを持って行ってもらう 実家の車を取りに行き洗車する…

８タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の7時30分に起きる 銀行が開いているか様子見に行く ＊正月休みではない 銀行に行く ＊小切手の字が違ったのでお金を下せず、年末調整の金…

８タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが、今日も調子が良さそう 引き算の計算ドリル、割り算の計算ドリルを出す 縄跳びを３人でする 自動車…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くが、今日は少しは調子が良さそう ＊エアコンのリモコン電池を家から新品を持って行って交換する ＊起き…