８タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の7時に起きる
車の洗車を軽四から始める
ノアの洗車もする
子供たちは実家にドーナツを持って行ってもらう
実家の車を取りに行き洗車する
窓掃除を始める、内窓は下の子が拭く
子供はサッシと窓ふきをしていた
子供が暇になったので、実家に封筒をもらいに行ってもらった
昼
- カップ麺
テレビを少し見る
実家に車を持っていく
蛍光灯の掃除
掃除がひと段落したので実家に様子を見に行く
＊布団の髪を落としてほしいとの要望があり落とす
トイレ、洗面台、お風呂の掃除
夜
- ドライカレーみたいなカレーライス
早めにお風呂に入る
20時に寝る
＊奥さんの咳が収まらない
