タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の7時に起きる
実家に様子を見に行くが元気そう
子供と奥さんは図書館に行く
母を連れてKS電気で掃除機を見る
＊使う元気は無いらしい
ハローズで買い物
昼
- カップ麺
だらだら過ごす
雨が降り始める
子供と奥さんはバレーの新年会に歩いて駅まで行った
＊パン屋は閉まっていたらしい
夜
衛生の役員会
＊雨が降っていたので歩いていく
＊靴が濡れる
ローソンでお酒を買う
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊リストスタンド、脱力
＊そこそこ動ける
お酒を飲んで洗濯して寝る（24時）
