タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時20分に起きる 昨日の深夜から雨が降っている ＊大雨予想だがどうなることやら ＊気圧のせいか頭が痛い 実家の様子見は行っていない 紅茶を作るの…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時50分に起きる ＊気圧のせいか頭が痛い ＊花粉がなんだか酷い 実家に様子見 ＊今日は元気そうだった、料理をしていた ハローズでミルクティーの素…