タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
朝の6時に起きる
トレーニング
- ドライブ強化のシャトル打ち
母を連れてコメダ珈琲へ
＊バターとジャムが最初から塗られていた（経費削減か）
おだに買い物、朝早い時間だったので陳列が少なかった
子供の外履き、上履きを洗う
１２時前にキャンプから帰ってくる
昼
- 冷やしラーメン
＊奥さんが作ってくれた
子供たちをエンドウの収穫をするように実家に行かす
＊終わったら漫画を読んで良いと許可を出す
兄を駅に迎えに行く
TUTAYA、墓参り、仏壇参り、ハローズでお酒とツマミの買い物
＊TUTAYAは久々にDVDを借りる、久々すぎて入会金が400円
子供と兄を実家に落とす
夜
- 鳥三郎
＊歩いて行く
＊２０時過ぎに子供と奥さんは帰って、兄と２２時前後までダラダラといる
酒を飲んで洗濯を干して寝る
