タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の7時30分に起きる
子供を連れて耳鼻科に行く
＊下の子は風邪？ １週間分の風邪薬＆花粉症の薬ももらう
＊上の子はいつも通り
奥さんがオダまで来ていたので、子供たちは弁当を買う
帰って靴洗い
10時15分前後に実家に行き、親の胃カメラに付きそう
＊その間は子供たちは留守番、途中で奥さんが帰ってくる
ハローズでネギ、麻婆豆腐の素などを買っていた
昼
- 王将
＊母と二人で行く、麻婆豆腐、天津飯、餃子、ラーメンを頼んで分けて食べる
子供と奥さんはプールに行き、なんと検定に合格
ミスドを買って母に持って行ったらしく、１万円を貰って帰っていた
＊子供とご飯に行くようにらしい
夜
- 鶏肉のねっとり炒め
＊昼に食べすぎていたので白米無し
下の子に洗濯を持って降りて貰っていたが、濡れていたのが多かったので再度複数干し直す
酒飲んで寝る
