タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の7時に起きる ＊やはり胃腸の調子と熱が良くないので、今日は走らない、散歩行かない 持って来ていたパンが消える事件が発生する ＊真相はわからず 風が有ったの…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時50分に起きる 上の子が昔使っていた自転車とストーブを実家に取りに行く 上の子を８時３０分から耳鼻科に連れていく ＊今回は少し時間が掛かったが１０時ま…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時50分に起きる 風邪が今一つなので車通勤 昼 熱が有ってしんどいのでトレーニング無し ジャングルから連絡をがり行けることになったので母にお願いする 夜 餃…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる ＊車でとりあえずごみ捨て ＊ごみ捨てから帰ってから走る トレーニング ランニング 風邪が今一つなので車通勤 ＊ロキソニンは飲んでいない 昼 …

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時45分に起きる ＊下の子は６時２５分前後には起きていた ＊咳が出ているのでトレーニングせず ＊実家にも顔を出さず 風邪が今一つなので車通勤 ＊ロキソニン…