2023年11月8日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時45分に起きる

＊下の子は６時２５分前後には起きていた

＊咳が出ているのでトレーニングせず

＊実家にも顔を出さず

風邪が今一つなので車通勤

＊ロキソニンは飲んでいない

寒いので子供たちは上着を着ていく

昼

熱が有ってしんどいのでトレーニング無し

夜

• サバ

あんまり好きな味では無かった

上の子と一緒に走る

１９時３０分にはしんどいので寝る