タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時50分に起きる
トレーニング
- ランニング 5km
- 壁打ち
自転車で通勤
＊上の子が壊して弁償分で買った水筒を持って行き忘れていたので、奥さんが車で持って行っている間に出発
昼
トレーニング
- フットワーク
夜
晩御飯
- サバの味りん漬け
CSセットの8月分の料金をセブンで支払い、ウォンツでお酒とオスバンSを買う
バドミントンに行くが体育館が空いてなかったので帰った
トレーニング
- 壁打ち
22時に洗濯を干して寝る
