タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時10分過ぎに起きる
実家に行って、少し話をする
トレーニング
- 壁打ち × 200回
飲みすぎでシンドイ
今日も自転車通勤
＊飲みすぎでお腹の調子が良くない
昼
トレーニング
- フットワーク
夜
帰りに実家に寄るとビデオを見ていた、元気そう
晩御飯
- 卵とじ
逆上がりするバーの高さを変える
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊あんまり良くない、スマッシュが入らない
＊軸を作らないとだめかな
＊当たらな過ぎて88Sが下手切れ
23時40分に洗濯を干して寝る
