あいうべ 108日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時30分過ぎに起きる
実家に行って一休みして話をして帰る
トレーニング
- 壁打ち × 500回
＊前で前で、捉える位置をかえる
曇り空だが雨雲レーダーでは雨は大丈夫そうなので自転車通勤
昼
トレーニング
夜
実家に寄ると元気そう、エアコン設置に邪魔なものを片づける、エアコンのリモコン電池を外す
上の子のプールを迎えに行く
晩御飯
- 肉うどん
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊体が重い
＊水が足りない
23時40分に洗濯を干して寝る
