あいうべ 86日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時に起床
＊疲れか眠い
実家に行くと活動はして、そこそこ元気そう
スマホの文字サイズを大きくする、お膳の入れ物をキッチンに片づける
車で会社に行く
朝の９時から査察
昼
＊忙しくてトレーニング無し
夜
帰りに寄っても元気そう、奥さんから連絡があり子供を迎えに行く
＊会社を辞める人と話し込んでいたらしい
エアコンの風を直接当たらないようにする物がAmazonから到着していたので、実家に持って行って設置する
＊これで少しは熱中症対策になれば良いが
晩御飯
- 鮭
21時に寝る
