2023年7月22日

あいうべ　88日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時45分に起床

今日は仕事なので会社に行く直前に実家に様子を見に行く

＊車は夜に持ってきたみたい（バックミラーの修理）

車で会社に行く

昼

＊今日もトレーニングしない

子供たちはダムツアーに行っている

夜

帰りに寄ってそこそこ元気

晩御飯

• 揚げ、豆腐、納豆

＊ダムツアーに行った途中で買ったみたい

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練

24時に寝る