2023年7月21日

あいうべ　87日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の5時30分に起床

＊疲れか眠い

＊夢見が悪い

実家に行くと活動はして、そこそこ元気そう

車で会社に行く

朝の９時から査察

昼

＊忙しくてトレーニング無し

14時20分に査察帰る

夜

帰りに寄ってそこそこ元気

晩御飯

• 鳥肉、餃子

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練

＊ポジションを前に2歩前後

24時に寝る