あいうべ 86日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起床 ＊疲れか眠い 実家に行くと活動はして、そこそこ元気そう スマホの文字サイズを大きくする、お膳の入れ物をキッチンに片づける …

あいうべ 85日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時10分に起床 ＊疲れか眠い 実家に行くと活動はしていたが、そんなに調子は良くなさそう 車で会社に行く 午前中は査察の準備で清掃などを…