2023年7月19日

あいうべ　85日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時10分に起床

＊疲れか眠い

実家に行くと活動はしていたが、そんなに調子は良くなさそう

車で会社に行く

午前中は査察の準備で清掃などをする

昼

＊忙しくてトレーニング無し

昼（14時から査察）

PMDA

夜

晩御飯

• 煮込みハンバーグ（カレー味）

21時に寝る