2023年6月30日

あいうべ　66日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時10分に起床

実家に行くと、ごぞごそしていた

元気は無い

＊不燃ごみを出す

車で出勤、雨が降っていた

 

昼

トレーニング

• 雨でトレーニング無し

夜

• 肉じゃが

実家に行ったらゴロゴロしていた、腰が痛いみたい

バドミントン

• 基礎打ち
• オールショート
• ゲーム練

23時50分に寝る