ジリ上げ145まで上げてそこから下げる 2023/7/3 9:38 2023/7/3 1H 2023/7/3 4H 2023/7/3 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、1…

あいうべ 68日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の7時に起床 ７時４０分に小学校に行く 団体に出る（かつ） 個人に出る（２回目に負ける、まあ良しとする） 今年も弁当などなど色々ともらう…

あいうべ 67日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の7時10分に起床 ８時過ぎに実家に行って着替え、坊寺に母親を連れ行く ９時に上の子と一緒に母親の迎え、お寺の迎え 10時より法事（住職が…

あいうべ 66日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時10分に起床 実家に行くと、ごぞごそしていた 元気は無い ＊不燃ごみを出す 車で出勤、雨が降っていた 昼 トレーニング 雨でトレーニン…