あいうべ 49日
タブレット 6ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄、ドリル
タブレット 6ミッション、 ドリル
朝
- 朝の6時に起床
実家に行くと元気にしていた
車で出勤
昼
-
トレーニング
- フットワーク
- 腕立て 60回
- スクワット 10回、サイド 10回、ランジ 10回、 ランジスクワット 15回
- カーフレイズ 50回
夜
- 豚肉炒め、キャベツ
実家に行くと、ベットに横になりテレビを見ていた
バドミントン（19時50分～）
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊真っすぐ前に出るように捉えるか、現状地点より斜め上をとらえるか
早いのは真っすぐ、角度が付くのは斜め上
昨日の１部の人のイメージが強すぎて、いい感じにならない
23時10分に洗濯を干して寝る
