アイウベ38日目
タブレット 5ミッション、ハードミッション、プランク腕立て
天風禄、ドリル
タブレット 5ミッション、ドリル
朝
- 朝の5時50分に起床
昨日からの雨で、実家には行ってない
トレーニング
- 腕立て伏せ 60回
- スクワット 20回、サイドスクワット20回、ランジ 前後10回、ランジ上げ 左右15回
- カーフレイズ 50回
雨が酷いので、近所の子も含めて近所のセブンまで送っていく
車で通勤
昼
雨でトレーニングせず
夜
帰りに様子を見に行くも元気そう
晩御飯
- 豚肉炒め
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
24時に洗濯を干して寝る
