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バドミントンの個人記録

2023年5月25日

アイウベ30日目

タブレット 5ミッションハードミッション、天風禄プランク腕立て

 

タブレット 5ミッション、ドリル、計算カード

  • 朝の6時10分に起床

 

実家に行くとごそごそしていた、顔色が悪い

 

下の子が物差し問題でタブレット学習躓いている

 

レーニン

  • 腕立て伏せ 100回
  • スクワット 20回、サイドスクワット 20回、プランク 左右20回、プランク上下 左右30回
  • カーフレイズ 100回

 

車で通勤

レーニン

 

帰りに実家に寄るとビデオをみていた、すべり症などにもきくストレッチ動画をipadに入れておく

 

上の子がプールに行っているので迎えに行く

*検定に自分は落ちて、自分以外の子は受かったらしいので凹んでいた

 

晩御飯

  • おにぎり、肉じゃが風、シュウマイ

 

胃腸から来ている疲れが酷いのでお風呂に入って寝る

 

20時30分に寝る