2023-11-07から1日間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時40分に起きる *下の子が7時前後まで起きず トレーニング ランニング 壁打ち フットワーク *熱の影響かランニングのペース遅い *一応実家のゴミ出しはす…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時40分に起きる *下の子が7時前後まで起きず トレーニング ランニング 壁打ち フットワーク *熱の影響かランニングのペース遅い *一応実家のゴミ出しはす…