タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時40分に起きる
＊下の子が７時前後まで起きず
トレーニング
- ランニング
- 壁打ち
- フットワーク
＊熱の影響かランニングのペース遅い
＊一応実家のゴミ出しはする
夕方から雨予報なのと熱でしんどいので車通勤
昼
熱が有ってしんどいのでトレーニング無し
＊バドも行く予定にしていが休みに変更
夜
- 鶏肉焼き
しんどいので実家に寄らずに帰る
上の子はお腹の調子が悪いみたい
＊下の子は最近起きれないので、二人ともテレビ、ゲームをせず早く寝る
２０時３０分には寝る
＊熱はあってしんどいがロキソニンは飲まずに寝る
