タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時45分に起きる
トレーニング
- ランニング 5km
- 壁打ち
- 少しフットワーク
＊オーバーヘッド背負い投げ
自転車で通勤
＊上の子は音楽発表会の関係で今日は上着必須
＊下の子は特に指定なし
昼
トレーニング
- フットワーク
- 自重ショート
夜
実家に寄ると元気そう
＊朝に枝豆を持って行き忘れていたので、家に帰って持って行った
- トリカツ
バドミントン
- 基礎打ち（スマッシュ）
- ゲーム練習
＊全てがイマイチ、なんか疲れている
23時30分に寝る
